Черный чай против сахарного диабета и другие советы

Ученые из шотландского университета в городе Дэнди уверены: черный чай - это отличная профилактика сахарного диабета. Исследования показали, что в этом напитке содержатся активные полифенолы, которые, как и инсулин, могут оказывать спасительное действие человеку, страдающему столь серьезным заболеванием. Кроме того, тем, у кого есть риск развития диабета, уже сейчас стоит «подружиться» с черным чаем, который защитит вас от страшного диагноза.

Загар или меланома? Выбирать вам

О том, что солярий вреден, знает абсолютно каждая барышня, отправляющаяся в салон за шоколадным окрасом. Кажется, что может случиться за пару минут сеанса. Но у Международного агентства по изучению рака при ООН на сей счет другое мнение. Очередные исследования подтвердили: посещение солярия увеличивает риск появления меланомы в два раза. Особенно опасен искусственный загар молодому организму. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют девушкам до 30 лет ограничить себя в подобной процедуре.

Йогурт успокоит давление

Оказывается, йогурт особенно полезен тем, кто страдает гипертонией. Американским специалистам понадобилось 15 лет, чтобы прийти к такому выводу. Два стакана этого натурального молочного продукта в неделю достаточно для того, чтобы держать давление в норме.

Здоровье сердцу подарит рыба

Если в рационе постоянно присутствует рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, значит, вам не страшны проблемы с сердцем. Такое заявление сделали датские ученые, подведя итоги очередного «сердечного» исследования, в котором приняли участие женщины в возрасте от 15 до 49 лет. Оказалось, те, кто употреблял рыбу редко, страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями в два раза чаще, чем те, кто балует себя ею 1-2 раза в неделю. Поэтому, милые дамы, делайте выводы!