Рецепты для здоровья

Гуляние

Тема гуляния тесно переплетается с уже рассмотренным нами понятием «режим», с одеванием, с вопросом «чем дышать?». И действительно: если режим не постельный, то можно ли при ОРЗ одеться и гулять? И чем дышать при этом?

Вполне очевидно, что под словом «гуляние» подразумевается выход за пределы помещения и непосредственный контакт с естественными факторами внешней среды — солнцем, свежим воздухом, ветром, дождем, снегом.

Одевание

Дышать прохладным влажным воздухом — вовсе не означает, что при этом ребенок или ухаживающие за ним взрослые должны мерзнуть. Главным и вполне очевидным способом обогрева в условиях низких температур является адекватная одежда.

Здесь сразу следует заметить, что ни о каких низких температурах речь на самом деле не идет. Рекомендуемый температурный режим (18 °С) вовсе не требует подвигов от членов семьи. Да, папе придется на какое-то время отказаться от хождения по квартире в дивных полосатых трусах. Если быть более точным, то не отказаться от трусов, а дополнить этот предмет одежды брюками.

Спасение для блондинок

Я часто осветляю волосы, поэтому хорошо знакома с проблемой секущихся концов.

Чтобы улучшить их состояние, готовлю лечебную смесь.

Смешиваю по 1 ст.л. сливочного масла и меда, 1 ч.л. сока алоэ и одно яйцо. За час до мытья головы наношу на кончики волос.

Смываю шампунем и ополаскиваю настоем подорожника: 10 свежих листьев измельчаю, заливаю 2 ст. кипятка, настаиваю под крышкой 30 минут, процеживаю.

Укрепляет волосы и активизирует их рост специальная маска. По 1 ст.л. измельченных листьев подорожника, крапивы, травы душицы, шалфея, цветков ромашки заливаю 1 ст. кипятка, настаиваю в термосе час, процеживаю.

Ешьте побольше черники...

Мой совет: у кого ухудшилось зрение - надо есть побольше черники. Расскажу свой случай.

Лет пять назад вдруг заметила, что не могу читать как раньше газету. Пошла к окулисту, где мне выписали очки.

Летом стала ходить в лес и собирать чернику: горсть в ведро, горсть - в рот. Сколько в день выходило не могу сказать, может стакан, а может и пол-литра...и так каждый раз.

Не знаю точно, сколько времени прошло, но снова заметила, что могу читать и писать без очков и не надо бегать по аптекам и искать «Чернику-форте» или «Чернегу», где от черники, возможно, только одно название.

Восстанавливаем позвоночник

Боли в спине возникают от смещения межпозвоночных дисков. Но боли – это лишь одна из неприятностей. Зачастую в результате смещения дисков передавливается нерв, отвечающий за работу того или иного органа, что вызывает нарушение его деятельности.

С 1997 года кандидат медицинских наук А.В. Федорич применяет тренажёр «Backpoint-Горбунок» в повседневной практике восстановления и лечения позвоночника от сколиоза, остеохондроза, межпозвоночных грыж. Будучи военврачом, Александр Владимирович, получил ранение осколком в позвоночник.

Для здоровья и долголетия

Хорошее здоровье - это не только дар природы, но и постоянный труд - приятный и благодатный. Предлагаем некоторые рецепты здоровья, основанные на тысячелетнем опыте долгожителей разных народов.

* Кисляк - ежедневная пища

О том, что процессы старения организма начинаются с кишечника, сегодня знают все. Ведь грязный кишечник - это источник вредных бактерий и токсинов. Но проблема в том, что сегодня большинство людей страдают от различных проблем с кишечником: запоры, метеоризм, дисбактериоз, колиты и т.д.

Чернослив от мозолей

Мозоли на подошвах ног образовались у меня не сразу. Как-то постепенно это произошло. Сначала одними туфлями натерла, потом другими. Сразу мозоли болели, а потом подсохли, и боль ушла. Но сами шишки на ногах остались. Поначалу я их не чувствовала, но спустя какое-то время мне стало больно ходить. В местах, где находились сухие застарелые мозоли, стала ощущаться не только боль, но и жжение. До ноги дотрагиваюсь и чувствую, какая она там горячая.

Решила я мозоли сводить. Парила ноги в горячей воде, а потом пыталась стереть пемзой. Терла изо всех сил, так что слезы из глаз текли. Это довольно больно! Но добилась я только того, что наросты эти становились чуть шершавыми, но в размерах совершенно не менялись. Мне казалось, что надо ежедневно так делать. Измучилась, но ничего не добилась. Так и махнула рукой, стала терпеть боль в ногах.

Межреберная невралгия

Несколько дней моросил нудный холодный осенний дождь, казалось, что осень полноправно вошла в свои права, а потом внезапно началось настоящее бабье лето с круговоротом цветастых листьев, искрящимися нитями паутин.

Было раннее воскресное утро, детвора, предчувствуя дальнюю увеселительную прогулку за осенними опятами, давно не спала, сносила с вечера приготовленные корзины для грибов и провиант в машину, поторапливали нас с отъездом. С шумом и смехом усевшись наконец-то в машину, мы ждали, когда отец прогреет свою «ласточку», а старший сын откроет ворота для выезда.

Ревматизм мелких суставов кистей или стоп

Мешочки с листьями березы.

Сшейте небольшие мешочки, в которые можно поместить кисти рук или стопы ног. Поместите в них свежие, а если нет свежих, то сухие березовые листья и держите в этих мешочках кисти или стопы всю ночь во время сна. Повторяйте процедуру каждую вторую ночь, всего 5-7 раз. Если из-за потения листья станут слишком мокрые, в полночь их смените.

Вместо мешочков можно использовать тряпичные перчатки или носки.

Как встать с «той» ноги?

Если у человека не ладятся дела, все валится из рук и ничего не получается, говорят, что «он встал не с той ноги». Это не просто слова. Медициной доказано: для того чтобы у вас был хороший день, надо правильно встать.

Бабушкин секрет и гороховая маска

Чтобы волосы были густыми и блестящими, я делаю маску.

Горсть гороха измельчаю в кофемолке, заливаю теплой водой до образования кашицы, оставляю на ночь.

Утром наношу на влажные волосы, через 30 минут смываю теплой водой.

Моя бабушка никогда не пользуется шампунем, а волосы у нее густые и блестящие.