Рецепты для здоровья

Напитки, которые помогают худеть

Если вы решили сбросить несколько лишних килограммов, то вам стоит забыть о соблазнительных сладких газировках, а вот обратить свои взоры вам желательно на напитки, которые будут нести вашему организму максимальную пользу.

Вода

Большинство врачей и диетологов утверждают, что количество обычной питьевой воды, потребляемой ежедневно, должно составлять не менее 1,5-2 литров. Такого количества жидкости будет достаточно, чтобы помочь организму избавиться от ненужных шлаков и восполнить недостающее количество минералов. Также в обычную отфильтрованную воду вы можете добавить дольку лимона, либо лимонный сок. Такой напиток станет не только хорошим источником витамина С, но и будет способствовать очищению организма от токсинов.

Атерома – то, от чего нужно избавиться

Атерома – это доброкачественная опухоль разных размеров, или киста, которую часто путают с жировиком. Это доброкачественное образование, появляющееся в области закупоренной сальной железы. Чаще всего, это образование появляется в областях, где сосредоточено большое количество сальных желез и выраженный волосяной покров. Эту опухоль необходимо удалять сразу после обнаружения, потому что в большинстве случаев, она начинает гноиться, рано или поздно, хотя вначале атерома может очень долгое время не приносить проблем и неприятных ощущений.

Покупаем йогурт

О том, что кисломолочные продукты приносят пользу организму, знают все. К таким продуктам мы можем отнести и йогурт, который нормализует микробиоценоз кишечника, а также предотвращает развитие инфекционных заболеваний в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). В нем содержится большое количество белков, углеводов, кальция и витаминов группы В.

Но столь питательная ценность есть не во всех йогуртах. Некоторые из них после соответствующей обработки просто перестают быть «живыми», так как все важные микроорганизмы в нем, к сожалению, погибли. И подскажет вам об этом надпись на упаковке - йогуртный напиток. Он не опасен для нашего организма, но и не является лечебно-профилактическим продуктом.

Лечите ревматизм крапивой

У каждого свои секреты лечения тех или иных болезней. Кому-то здорово помогает шиповник, кому-то - корень одуванчика, а кто-то нашел себе спасение в жгучей крапиве, которая может спасти от ревматизма.

Болезнь подкрадывается незаметно. Усталость, легкое недо могание, дискомфорт в коленях... Тогда все списываем на работу, которой отдаемся полностью. Кажется, что достаточно хорошенько выспаться, и все проблемы мигом решатся.

Но улучшение не приходит, становится только хуже: беспричинно повышается температура, начинает мучать одышка и чрезмерная потливость. Но есть рецепт, который поможет справиться с недугом без прибегания к услугам врача.

Базилик - здоровья "поставщик"

Базилик - одно из самых почитаемых лекарственных растений в Индии. Его по праву относят к разряду священных, ведь в его силах позаботиться о вашем здоровье и защитить дом от бед, напастей и сглаза. Кроме того, достаточно бросить в воду несколько листочков этого целебного растения, все микробы вмиг исчезнут.

Народная медицина знает десятки полезных рецептов, которые вернули к жизни не одного больного. Итак, что лечит и кому вообще полезен базилик?

Кашель, бронхит и расстройство нервной системы

Мигрень: как «укротить» строптивую?

Что предлагает народная медицина

Бороться с мигренью сложно, но, к счастью, возможно. Оказывается, облегчить состояние и усмирить боль во время приступа можно не только сильнодействующими медицинскими препаратами, но и проверенными веками целебными рецептами, которые предлагает Матушка Природа.

• Во время приступа эффективной окажется квашеная капуста. Заверните ее аккуратно в несколько слоев марли или платок и приложите в область висков, а также за уши. Голову необходимо обвязать полотенцем.
• Заварить 1 ст.л. клевера лугового стаканом кипятка. Дать настояться в течение часа. Средство процедить и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

Овсянка - для здоровья приманка

Везде и всюду твердят о пользе овсяной каши. Вы решили наконец-то готовить ее на завтрак, но хотелось бы узнать, чем она может быть полезна нашему организму, не скажется ли отрицательно моей фигуре и есть ли противопоказания к регулярному ее употреблению?

О том, что овсянка - идеальный завтрак во всех отношениях, пожалуй, слышал каждый. Одни поверили в это и включили королевскую пищу в свой ежедневный рацион питания, другие же до сих пор сомневаются: так ли овес на самом деле полезен, как об этом говорят.

А, В, С или D ?

Каких витаминов не хватает вашему организму

• Засыпаете и просыпаетесь с одной мыслью, что вам не то что делать ничего не хочется, вам даже шевелиться не хочется. Диагноз ясен - хроническая усталость, «прогнать» которую в состоянии продукты, богатые цинком, железом, йодом, а также витаминами А и С. Поэтому включите себе в рацион питания мясо, молочную продукцию, квашеную капусту, зеленый горошек, фасоль, яйца, свежие фрукты и овощи и, безусловно, морепродукты.

• Ногти, волосы и кожа далеки от идеального состояния. Чем можно вернуть красоту? Отличным доктором и косметологом вам станет витамин А, который содержится в твороге, молоке, шпинате, моркови, тыкве, томатах и петрушке.

Крапива обжигает - от болячек избавляет

Крапива - растение уникальное. Благодаря изобилию полезных веществ, она по праву заслужила признание и уважение народных знахарей, а также суровых отцов медицины. Уже долгие годы ее используют как ранозаживляющее, мочегонное, общеукрепляющее, слабительное, витаминное, противосудорожное и отхаркивающее средство. Лекарства на основе крапивы отлично зарекомендовали себя при лечении анемии, атеросклероза, мышечного и суставного ревматизма, водянки, зудящих кожных экзем, печени, геморроя, запора, желудочных коликов и расстройств пищеварения.

Лечебный настой

Залить 1 ст.л. измельченных листьев крапивы стаканом кипящей воды, дать настояться 10-15 минут, процедить. Принимать настой охлажденным до еды в течение месяца. Средство принимать при малокровии, болезнях печени, ревматизме, пониженной свертываемости крови, сахарном диабете, острых гастритах, внутренних кровотечениях, почечнокаменной болезни, при аденоме простаты на I и II стадиях.

Горчица не даст огорчиться

Бронхит, стенокардия, радикулит... Как вы думаете, что общего у этих заболеваний? Оказывается, с ними эффективно борется горчица, о пользе которой знали еще наши бабушки.

Если у вас бронхит или воспаление легких

300-400 г горчичного порошка разбавить теплой водой до консистенции жидкой сметаны. Добавить полученную смесь в наполненную ванну, принимать которую следует 20 минут. По окончании оздоровительного сеанса необходимо сразу же лечь в постель. Принимать горчичные ванны желательно перед сном.