Профилактика

Чем дышать? Контроль и регуляция.

Итак, мы знаем, какими должны быть показатели температуры и относительной влажности воздуха. Из теоретического знания следуют два практических вопроса:
1. Как контролировать температуру и влажность воздуха?
2. Как регулировать температуру и влажность воздуха?

С контролем температуры проблем, как правило, не возникает никогда и ни у кого. Комнатный термометр (жидкостный, пружинный, электронный и т. п.) — штука вполне доступная и несложная в обращении. Размещать его рекомендуют на высоте 1 м от пола, и очень желательно при этом, чтоб поблизости не было нагревательных приборов.

Рецепт моей бабушки

... В аптеке я просто в ужас пришла, сколько сейчас стоит быть здоровым! Но вспомнила, как бабушка рассказывала, что в свое время её мама долго лечилась от грудной жабы, но помогла ей «барыня-ягода». И решила я испробовать добрый старый рецепт.

Купила настойку боярышника на спирту и стала пить его 3 раза в день до еды, примерно минут за 20. Две недели лечения дали такой результат, что я сама удивилась: я стала спокойнее, перестало скакать давление, сердце уже не болело.

Вкусное лекарство

Для этого нужно взять: 1 кг свежей тыквы, очищенной от кожуры и семян, 3 лимона без семян (можно с кожурой), плюс 300 г свежей клюквы.

Все составляющие измельчить на мясорубке, соединить, перемешать с добавлением сахара - 800 г или 1 кг. Настоять сутки в эмалированной посуде.

Затем переложить в стеклянную посуду. Хранить внизу холодильника или на застекленной лоджии.

Познакомьтесь с сабельником!

Захотелось мне написать о том, как мы с подругой победили болезнь, когда официальная медицина пророчила инвалидность.

Когда у моей лучшей подруги появились большие проблемы с коленным суставом (боль при движении, скованность, отечность), она, естественно, обратилась к врачу. Тот назначил ей лечение и сказал: «Готовьтесь к инвалидности». Подруга лечилась долго и упорно, лежала в больнице, но, к сожалению, улучшение было временным. Я предложила ей полечиться сабельником. Надо сказать, что в том время подруга не очень доверяла народной медицине. Но иного выхода не было, поэтому она согласилась.

Так вот, уже после двух курсов лечения этим чудо-растением подруга почувствовала значительное улучшение и с присущим ей упорством продолжила лечение в течения года (с перерывами). Сабельник (другое его название - декоп) не подвел: исчезла боль и другие неприятные симптомы. В данное время моя подруга о болезни забыла. А ведь ее работа связана с постоянной нагрузкой на ноги.

Природные чистильщики

Сверкая под солнцем, спокойно катила свои воды река-красавица. Полноводная, она щедро дарила людям живительную влагу, ярко зеленели заливные луга, на каналах, притоках и заливах вырастали сады, огороды давали невиданные урожаи, рыбаки несли тяжелый улов. Но люди не оценили своего счастья, и маленькие ручейки были засыпаны мусором. Деревья в лесах - вырублены. Стоки канализаций, отходов производств, пятна мазута и нефти - все потекло в прозрачные воды. Помутнела река, грязью покрылись ее берега, не летят к воде даже птицы... Даже рыбки не выловить в мутной воде! Только люди вздыхают и продолжают пить кое-как очищенную воду. Разве река не напоминает дерево с обрубленными ветвями и корнями - один ведь остов остался, а удивляемся - почему она умирает? Да, как в песне - «Мы теряем корни!».

Результат от масла изумительный!

Для стимуляции роста и укрепления волос делаю целебное масло.

Смешиваю по 1 ст.л. измельченных шишек хмеля, корня лопуха, листьев крапивы и цветков календулы, заливаю 250 мл подогретого нерафинированного растительного масла.

Бутылку заворачиваю в темную ткань и оставляю в теплом месте на 10-12 дней.

Процеживаю.

Масло втираю в кожу головы за два часа до мытья 2-3 раза в неделю. Результат просто изумительный!

Любовь РОЖНОВА

Погрызите дерево!

Не бывало у вас так: чистите по утрам зубы и с тревогой смотрите на окрашенную кровью пену? Что-то неладное с деснами...

Это пародонтоз. Но паниковать не станем, а будем лечиться. Вам понадобится зубная щетка (мягкая), соль и... молодые побеги дуба. Сначала почистите зубы солью, а затем жуйте дубовые побеги. И так несколько дней. Результат не заставит себя долго ждать.

В домашних условиях можно унять и зубную боль. Для этого есть немало способов. Например, такой: когда боль становится невыносимой, берут чайничек, кладут в него горящие угли, а на них насыпают семена белены. Чайничек закрывают, носик его подводят к больному зубу и слегка втягивают в рот дым, не вдыхая его. Зубная боль при этом утихает.

Пять вопросов трихологу

Как избежать секущихся кончиков?

Если вы неправильно ухаживаете за волосами, они начнут расслаиваться. Причиной этого также может быть долгое и сильное растирание полотенцем, ношение резинок, за-колок, париков, сушка горячим феном и др.

Чтобы избежать секущихся кончиков, нужно подравнивать волосы хотя бы раз в месяц. Особенно хорошо, если вас будут стричь так называемыми «горячими» ножницами, которые как бы запаивают кончики волос и предотвращают их сечение.

Косметические средства в виде бальзамов-кондиционеров могут улучшить состояние, но не решить проблему. Они просто «закрывают» пораженные участки. В результате чешуйки приклеиваются друг к другу, и скольжение волос улучшается.

Что такое эллиптический тренажер. Советы по выбору тренажера

Орбитрек – это идеальный снаряд. У вас на вооружении будет беговая дорожка, кардиостеппер и велотренажер. Этот подвид тренажеров является лидером среди тренажеров и абсолютно надежен в применении. В течение работы педали эллиптического кардиотренажера аккуратно двигаются по эллиптической траектории, в итоге чего идет малая нагрузка на позвонки и суставы, но зато очень хорошо работает живот, спина и ноги, и в то же время создается нагрузка на плечи и руки. Укрепляются ягодичные мышцы, падает вес, усиливается выносливость.

Санаторий Виктория. Кисловодск. Мария Шматко - Выкса. Отзыв

Этот санаторий мне посоветовала подруга, и я совсем не жалею, что отдыхала там. В общем ощущение весьма приятное. «Виктория» представляет собой новое современное одиннадцатиэтажное здание, как мы узнали, недавно начали принимать отдыхающих. Прилегающая территория не небольшая по площади, но уютно. Единственный минус – санаторий стоит возле самой дороги – движение весьма оживлённое, что противоречит моему представлению о тихом отдыхе.